東京都町田市でカウンセリング　オラクルカードリーディング　健康セミナー　看護相談　介護相談を行なっております。
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現代はストレス社会

現代は人間関係、環境、食事や栄養など
様々な原因でストレスが溜まりやすい
社会になっています。

ストレスをそのまま放っておくと
心や体に辛い症状として現れたり、

不安や悲しみで
解決する糸口を
見失ってしまう事さえあります。

ストレスそのものは悪いわけではありませんが、
心や体の不調に気づいたら
早めに対処することが大切です。

こんなお悩みありませんか？

当てはまるものはありませんか？

  • なぜか元気が出ない
  • 心がモヤモヤして、やる気がおきない
  • 忙しい日常に追われて心のケアは後回しにしている
  • 家族、職場、学校、友人、恋人など人間関係に悩んでいる
  • 仕事、介護など将来に不安がある
  • 身体症状がある（更年期症状、全身の痛み、不眠、不安、緊張、うつなど）
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

元気な時は…

心が元気な時には、

嫌なことがあっても、
こんな事もあると受け止められる。

お洒落をしたり、色々なことに
意欲的に取り組むこともできる。

相手の事を思いやる事ができる。

こころが疲れている時は…

心が疲れると、

物事や他人から言われる事を
悲観的に受け止めることしか
できなくなりがちです。


お洒落に興味がなくなり、
人と会いたくなくなり、家にこもりがちになります。

好きな事も楽しめない。

勉強、仕事、家事に集中できない。
自分に自信が持てなくなる。

些細なことでイライラして
嫌な事が頭から離れずにいつの間にか考えてしまう。

心に余裕を持てなくなる…。

カウンセリングを受けると

そんな時は、
カウンセリングに頼って下さい。

自分の悩みや不調の原因を整理して、
対処する方法がわかります。

自分の思い込みで、
狭い範囲で物事を判断していた事に
気付くかもしれません。

思い込みが変わり、
前向きな考え方ができるようになる
お手伝いをします。

カウンセリングセッション

看護師によるカウンセリング

カウンセリング料　6,600円（60分）
初回特別価格　6,600円→3,300円（税込）


🔳日常で感じるストレスを和らげるための新しい視点、具体的な解決策を一緒に考えます。問題を整理し、
　　前向きに取り組むためのお手伝いをいたします。

🔳心と体の健康を保つ為に必要な食事や日常の習慣について、わかりやすくお伝えします。

🔳最新の脳科学の研究を基に、ストレスを解消し、トラウマと上手に付き合うための具体的な習慣を
　お伝えします。不安を少しずつ減らしていくための効果的な方法を学び、
　安心できる日常を取り戻しましょう。




【ご相談事例】


・家庭内での心配ごと
・自分だけが辛い思いをしている
・人に影響されてしまう
・すぐに落ち込んだり不安になる
・仕事がうまくいかない
・職場の人間関係で悩んでいる
・転職しようか迷っている
・気持ちを切り替えたい
・やりたいことを叶えたいけど前に進めない
・何かやりたいけど何をやったらいいか分からない
・話を聞いて欲しい

…このようなお悩みやご相談に対して、すぐに実行できそうなことをご提案することから始め、長期的に取り組んだ方が良いことなどもお伝えします。
必要があれば、継続的なコーチングも行います。

カウンセリング申込はこちら

初回カウンセリング限定クーポン

看護・介護相談

🔳ご自身やご家族の心や身体の症状や病気、介護についてわからないことや心配なことを伺います。

看護・介護相談　3,300円（30分）　6,600円（60分）

【ご相談事例】

・薬を飲まないで不調を治す方法を知りたい
・体調が悪いが、どこの病院へ行けばいいかわからない
・家族がうつ病ではないかと心配
・病気のことで不安がある
・気になる症状があるので病院へ行こうか迷っている
・体調が悪い。どこの病院へ行けばいいかわからない
・検査をするタイミングを知りたい
・通院や入院のことでわからないことや困っていることがある
・パニック障害の症状を防ぎたい
・更年期障害の悩み
・最近、物忘れが多い
・介護の悩み

継続カウンセリングのご案内

STEP 1
1回目・初回
何に困っているのか、状況を詳しくお聞きします。
こちらからも質問させていただくので、考えがまとまっていなくても大丈夫です。
困っていることを解消するための方法を一緒に考えます。
STEP 2
２〜５回目:２〜４週間毎
前回からの状況や進展したこと、困っていることなどについてお話しを伺います。
また、過去の経験によってできた思い違いや、必要な知識を状況に応じて資料を使ってわかりやすくお伝えします。回数を重ねるうちに考え方や行動が変化して、こころと体のバランスが整っていきます。
STEP 3
６回目　最終日
初回から今までを振り返ると、以前より主体性をもって歩んでいる事がわかります。自己肯定感も上がります。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

全６回料金（１回１時間）

33,000円(税込)
【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正しい比率で表示されない可能性があります

オンライン　セッション

ZOOMによるカウンセリング、オラクルカードリーディングがご利用できます。
遠方の方、なかなか時間が取れない方にお勧めです。
ご予約はこちらから
カウンセリング以外の

セッションやレクチャー

オラクルカードリーディング

オラクルカードは、困った時や悩んだ時に今の自分に必要なメッセージを届けてくれるカードです。
自己成長や問題解決のサポートをしてくれます。カードに描かれたシンボルやメッセージを解釈し、
直感や感情と照らし合わせることで、新たな気づきや理解を得ることができます。

60分6,600円

60分3,300円（初回割引特典）

申込はこちら
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町田市　サジマ整骨院
橋本院長からのメッセージ

身体の痛み、不調の原因は大きく分けて３つに分かれています。 原因はたった3つです。
①骨や筋肉からの痛み ②内臓からの痛み ③心因性からの痛み です。
①②は当院で治療できます。（保険外治療として） しかし③はなかなか当院ではできませんでした。

当院では筋肉、骨の位置はもちろん、内臓は経絡治療によって改善出来ますが、心の治療は専門外でした。 筋肉が原因で痛みが出ている方は治療で順調に良くなりますが、 心が原因で筋肉が硬くなる方は治療直後は良くなりますが、ストレスが掛かると再び筋肉が硬くなり、中々順調に治療が進みません。 しかも、そのストレスにより筋肉が硬くなるという事を知らない方が多くいらっしゃいます。 ストレスにより胃潰瘍になるという事を知っている方は多いのですが・・・。

そんな中、吉家さんにカウンセリングを行なって頂いた患者様の筋肉がどんどん柔らかくなる事例がたくさん起こりました。 ストレスが多いと身体の３カ所に反応が出るのですが、 カウンセリングをされた方はその３カ所も改善されています。 驚いた事にオラクルカードリーディングを受けた方にも共通して同じような改善がされました。

病は気からと言いますが、身体と心は繋がっていると言う事を少しでも多くの方に知って頂いて、適切な治療をする事で快適な生活を送って頂きたいと切実に願っております。 　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サジマ整骨院院長　橋本
【サジマ整骨院コラボセミナー】

自分らしさを見つける
心と体のセミナー

心と体のセラピストが

『もっとラクに！
もっと元気になる方法』を

食の視点からお話しします。

セミナーの内容

セミナー申込はこちら

セミナー詳細

【会場】
東京都町田市　サジマ整骨院内
【料金】
第1回目2,000円  →　1,000円（講座スタート感謝価格）
第2回目から2,000円
【人数】
　5名様まで
【所要時間】

　60分〜90分程度
【注意事項】
・キャンセルは２日前までにご連絡ください。ご連絡がない場合、キャンセル料がかかることもございます。
・お支払いは、当日現金にてお釣りの無いようお願いいたします。
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クライアントの声

対面相談　
70代女性

自分にはもう何もできないと思っていましたが、一歩踏み出す機会を与えて頂きました。ありがとうございました。

対面相談
60代女性

愚痴になりましたが、話を聞いてもらって楽になりました。どうしようと迷い始めたらすぐに相談したいと思います。

対面継続コース
40代女性

カウンセリングを受けて、自分が幸せ者だということに気づき、前向きに考える事ができるようになりました。これからは家族に感謝の気持ちを忘れないようにします。

対面継続コース
50代女性

過去の出来事で自分を責め続けていましたが、話を聞いてもらうことで気持ちが楽になりました。自分を好きになる事は大切な事だと知りました。本当にありがとうございました。

オンライン相談
20代女性

病気ではないか不安でしたが、いろいろ教えてもらうことができて安心しました。先生の優しいお話の仕方と雰囲気がとても相談しやすかったです。

対面継続コース
30代女性

職場で落ち込んだり悩んだりする事が多いのが悩みでした。人との関わり方を教えてもらって実行してみたら、気持ちが楽になりました。

オンライン
継続コース
50代女性

自分以外の人に自分を認めてもらい、心が軽くなりました。これからも心の救急箱としてご活躍してください。

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カウンセリング
１回（１時間）6,600円（税込）
継続カウンセリング６回コース
（１回１時間）33,000円（税込）
オラクルカードリーディング　
１回（１時間）6,600円（税込）

健康相談　　
１回（３０分） 3,300円（税込）
１回（６０分） 6,600円  (税込）
ご予約はこちらから

ちょっぴり長い自己紹介

私の経験が少しでもお役に立てば…

私は、看護師を「天職」と思い、20年間ハードながらも充実した日々を送っていました。

大好きな看護師の仕事を辞めて、「公認心理師」になるに至った経緯をここでお話させていただきます。
看護師の仕事は、けがや病気で、今苦しんでいる人を「今」手当てするだけではありません。

けがや病気からの回復のために、過去からの出来事や、未来への期待、その方の人生全般を、患者様からお聞きすることもあります。

なかには、悩みや不安を抱え続けていることで、病気の回復が長引いたり、病気を繰り返しているのだろうという方もいらっしゃいました。

考え方や物事の捉え方が、【病気の要因のひとつ】になっている場合もあり、看護師では介入しきれない心の問題に、歯がゆさを感じることもありました。
不安・悲しみ・怒りなどの強いストレスは、痛みを強くすることがわかっています。同じ症状でも、痛みを強く感じる人と、それほど感じない人がいるのです。

「自分ではどうしようもできない」「薬や治療に頼るしかない」そう思っている人に、心を軽くし、自分で自分をラクにできる方法を直接アドバイスしたいと、強く願うようになりました。

看護師は、仕事の量が膨大。

何かしてあげたいことがあっても、時間的に難しいのです。
そんな葛藤を抱えていた日々を変えるべく、看護師のままではできない【一歩踏み込んだアプローチ】をするために、心理の専門知識を学ぶために、公認心理師の資格を取得しました。

と言うのも、患者様以外にも心に悩みを抱えている人が多かったことがひとつのきっかけです。

かく言う私も同様に、悩みや身体的な症状を持ちながら働き続け、常に頭痛に悩まされる日々。

それを【我慢する】か【一時的な気晴らし】で解消して紛らわしていました。

ですが、根本的な解決にはならないことを痛感。

心を軽くして、自分を楽にする方法を直接アドバイスできるお仕事にシフトするために、専門的な知識を学びました。
長い間、ストレスを感じている場合、「ひとりでは解決できない悩み事」を抱えていることがほとんどです。

悩みを表層意識として、認識している人もいれば、認識していない人もいます。

認識している人は、不満を言って発散するだけ…。認識していない人は、心の奥底で蓋をしてしまっていたりします。

悩み事やストレスを長年放置すると、心と体が悲鳴を上げ、病気になって現れたり、自信を無くしたり、ネガティブな考え方に偏り、自分に制限をかけて諦めてしまうことになりかねません
もし、既に心や体の症状となって現れている人は、少しでも早く、心理的アプローチも試みて下さい。

苦しみの原因となってる「ひとりでは解決できない悩み事」それを心理師に話すことが、初めの一歩です。

心理師と根本原因を探ることで、痛みから解放されたり、改善することがあります。
私と一緒に、その初めの一歩を踏み出しましょう。

看護師の経験と知識を活かして、既に出ている不調な症状を和らげる術もお伝えします。

症状に苦しむことで、生活の質を落とすことのないように、症状を軽減する（不調を和らげる）セルフケアの方法もお伝えしますので、心と身体を整える方法を身につけましょう。

そして、一緒に解決の糸口を探し、正しい知識に伴った【行動】を始めましょう。
「ああ、私は本当はこう思っていたんだ」と深い自己理解を得るだけでも、心に羽が生えたように軽くなることもあります。

そうすると前に進む足取りも軽く、思うように前進できて、見える世界が変わります。

結果的に体調も良くなり始めます。体調が良くなると、制限が少なくなり、自分が本当にやりたいことが見えてきます。そうして、意欲が湧き、毎日が楽しくなるのです。

あなたは本当は、【なりたい自分】に手が届くところにいます。一人で抱えないで、一歩踏み出してぜひ相談しに来て下さい。

公認心理師紹介

吉家 洋子（きっか　ようこ）
看護学校卒業後、附属の大学病院に就職。
外科（消化器・泌尿器）・内科混合病棟で術前術後看護、糖尿病看護、がん患者看護に従事。
その後、各科外来を経験し地域医療等に携わる。

近年は「痛みと心の関係」に着目し、公認心理師の国家資格を取得。
カウンセリングと看護相談を開始。現在に至る。
経歴
  • 内科、小児科、整形外科、形成外科、婦人科、眼科、耳鼻科、皮膚科、心療内科、救急医療、健康診断等、各診療科を幅広く経験。
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